Ga mee op reis naar jezelf, via diepe patronen in je familiesysteem

Jouw leven mag weer om jou gaan draaien. Je begint met herkennen wat je nodig hebt. En dat doe je door op zoek te gaan naar jouw eigen verlangen.

Je mag jezelf weer helemaal gaan zien, precies zoals je bent. Zodat je eindelijk goed voor jezelf kan zorgen.

Om dat te kunnen doen, is het nodig om los te laten wat niet van jou is. Of wat je niet meer dient. En terug te nemen wat je ooit hebt achtergelaten, omdat je toen niet anders kon. Maar wat je nu zo hard nodig hebt.

Hoe zou het zijn als je de tijd zou nemen om te genieten van je leven? Gewoon één dag tegelijk. De kleine momenten groots beleven. In de zon gaan zitten en naar de vogeltjes luisteren. Dansen op je lievelingsliedje. Proeven van een gebakje. Wat is er lekkerder dan de geur van verse appeltaart?

Het voelt alsof je weer kapitein bent van jouw schip. Je doet wat goed voor jou is. Zonder jezelf weg te cijferen. En… zonder schuldgevoel.

Voor het eerst in jaren. Wauw. Dus zo voelt het om je eigen leven te LEVEN…

En: je ziet je kinderen ook precies zoals ze zijn. Geen mini-versie van jou. Zij zijn groots in hun eigen kracht. Want jij neemt verantwoordelijkheid voor jouw stukken. Natuurlijk hebben ze hun eigen lessen te leren. Alleen ben jij er nu helemaal voor ze.

Het leven lacht je weer toe.

Hoe kom je daar?

Als je ooit al eens therapie hebt gehad en trainingen hebt gevolgd, maar niets werkt… Waarom zou een familieopstelling wél wat doen?

Je hebt zelfs de zoveelste poging ondernomen om het uit te praten met je familieleden. Zonder resultaat.

Of… Je kent familieopstellingen nog niet. Overal om je heen kom je het tegen, maar het zegt jou nog niets. Ook dan heb ik goed nieuws voor je: je hoeft geen enkele ervaring met familieopstellingen te hebben om er aan één mee te doen. En de voordelen ervan direct te voelen.

Dit zijn je grootste ‘valkuilen’

Je leven draait niet om jou. De meeste tijd wordt opgeslokt door anderen. Zorgen voor kinderen, ouders, het huishouden. Het is toch nooit klaar. En het lijkt nooit goed genoeg. Daar baal je van.

Nog een probleem: je vraagt je af of je wel doet wat je hoort te doen in je leven. Voluit leven willen we allemaal. Maar het lijkt eerder op overleven. En dat is frustrerend.

Als je weer in je kracht wilt staan en op je eigen plek in het familiesysteem, dan is een familieopstelling je beste keuze.

Een familieopstelling geeft je niet alleen inzichten. Het proces werkt diepgaand door je hele systeem van herkomst, waardoor je oude blokkades oplost. En weer in je kracht komt. Ook als je leven uitdagingen blijft hebben. Maar hoe?

Meedoen aan een familieopstellingen kan prima zonder ervaring

Veel mensen vragen mij om ze in woorden uit te leggen wat ze kunnen gaan ervaren tijdens een familieopstelling. Ik antwoord dan vaak door het voorbeeld te geven van een appel. Stel: je hebt nog nooit een appel geproefd en ik ga je uitleggen hoe het voelt om in een sappige zoete appel te bijten. De smaak, de sappen en de geur laten zich niet in woorden vangen. Een appel moet je proeven, om de ervaring te kunnen begrijpen. Dit geldt ook voor familieopstellingen. Je komt erachter wat een familieopstelling is en wat het je te brengen heeft, door aan een familieopstelling mee te doen. En dat kan zeker onder zorgvuldige begeleiding van mij.

Wanneer je meedoet aan een familieopstelling, dan draait de hele opstelling om jou. Jouw vraag, probleem of verlangen. Ik begeleid je in het hele proces. En dat doe ik niet op een traditionele manier. Natuurlijk respecteer ik de leerlessen van één van de eerste leermeesters van het familieopstellen: Bert Hellinger. Toch ga ik verder dan deze traditionele werkwijze. Ik werk vooral met de IoPT methode van Franz Ruppert. IoPT staat voor Identity oriented PsychoTrauma theorie. Dit is gebaseerd op kennis en inzichten vanuit de hechtingstheorie, de ontwikkelingspsychologie, de psychotraumatologie en de effecten van systemen voor ons persoonlijk welzijn. Opstellingen draaien vooral om het herstel van jouw gezonde deel.

Je familiesysteem speelt daar een belangrijke rol in. Maar als ik jouw opstelling mag begeleiden, gaat sta jij daarin centraal.  Het gaat er wat mij betreft om: Wat jij nodig hebt. Wat je gemist hebt. En hoe je jezelf dat alsnog kunt geven.

In een familieopstelling die ik voor jou begeleid, maak je daarom weer contact met het deel van jou dat graag wil leven.

Hoe werkt dat nou: een familieopstelling?

Een familieopsteling bestaat uit een individueel voorgesprek, de opstelling zelf en een nagesprek als nazorg.

Doe mee aan een familieopstelling met representanten

Samen in een groep stellen we jouw vraag of verlangen op. Maar de opstelling draait om jou. De representanten zijn in dienst van jouw systeem. Ze beelden uit in woorden en bewegingen wat ze doorkrijgen vanuit de rol die ze op dat moment voor jou representeren. Dat kunnen familieleden zijn. Of jouw innerlijke delen. Of eigenschappen. Hoe dan ook: het gaat om jou. Toch krijgen de representanten de rollen niet voor niets. Vaak zijn er raakvlakken met hun eigen stukken. Zodat ze ook hun eigen thema’s aankijken en verwerken. Dit zijn van die onbetaalbare cadeautjes van familieopstellingen.

Heeft een individuele familieopstelling je voorkeur?

Vind je het fijner om 1-op-1 gecoacht te worden maar wil je wel de kracht van familieopstellingen ervaren? Dat kan.

Ik begeleid met jou een individuele familieopstelling op maat, waarbij er alleen aandacht is voor jouw persoonlijk proces. We plannen de familieopstelling in op een moment dat jou goed uitkomt – doordeweeks of in het weekend. Ook de locatie is bespreekbaar. De individuele opstelling kan zelfs (deels) in de natuur of bij jou thuis plaatsvinden.

De individuele familieopstelling duurt ca. 1,5 uur per sessie. Daarvoor heb je een voorgesprek van ca. 1,5 uur. En na 2 weken volgt er telefonisch nagesprek. Je mag trouwens altijd kosteloos aansluiten bij een familieopstelling in een groep als representant.

Ik begeleid je stap-voor-stap

Ik ben opgeleid tot therapeut systemisch werk, met als specialisatie psychotrauma. Tijdens de familieopstellingen die ik begeleid gebruik ik, indien nodig en passend, ook mijn andere expertises zoals: mindfulness, compassie, lichaamsbewuste traumaverwerking en ademcoaching.

Timing van de familieopstelling

Het is belangrijk om het juiste moment in je leven mee te doen aan een familieopstelling. Alleen jij voelt wanneer je er klaar voor bent. Ik kan je helpen te ontdekken of nu het juiste moment voor jou is. Soms kun je beter eerst kiezen voor een individuele familieopstelling, om langzaam aan een thema te werken. Of als je het spannend vindt, helpt het om eerst als representant mee te doen aan een familieopstelling. Zodat je het eerst vanaf de zijlijn kan ervaren. Toch gaat niets boven een eigen familieopstelling met representanten, als je het mij vraagt. Neem gerust contact met me op om samen te ontdekken wat voor jou op dit moment het beste is.

Wat vraagt een familieopstelling van jou?

Het vraagt veel moed om onder ogen te zien wat gezien moet worden om ervan los te komen. En een gezonde dosis nieuwsgierigheid.

Toch hoef je het niet alleen te doen. Ik ben er voor je. Gedurende het hele proces.

Jouw investering

Wil je de kracht van een familieopstelling zelf ervaren?

Laat het me snel weten. Voorafgaand aan de familieopstelling gaan we met elkaar persoonlijk in gesprek. Je krijgt dan meer informatie over de opstelling. Ook kun je dan in alle rust je vragen stellen. Maar vooral leer ik je goed kennen. Zodat ik je vraag of je verlangen helemaal begrijp. En pas als ik weet wat jij nodig hebt en ik ervan overtuigd ben dat ik je daarbij kan begeleiden, kun je meedoen als vraaginbrenger aan een familieopstelling bij mij.