Trauma coaching via Somatic Experiencing
Ben jij iemand die veel heeft meegemaakt?
Niet alleen vroeger. Nog steeds is er van alles gaande. Je zou er een boek over kunnen schrijven. Hoe zorg je voor een happy ending van dit hoofdstuk in je leven?
Tot nu toe ben je altijd blijven doorgaan. Ja, je bent een echte volhouder. Maar je baalt er wél van dat al dat doorzetten je zoveel energie kost.
Voor de buitenwereld heb je alles goed voor elkaar: een leuke baan, een gezin, veel vrienden, verre vakanties en allerlei feestjes. Maar echt licht voelt je leven niet. Je rugzak is zo ontzettend vol. In je leven heb je veel zwaarte gekend. En als je eerlijk bent is het nog steeds gaande. Daarom blijf je maar bezig. Zodat je het allemaal niet hoeft voelen.
Je past je vaak aan de ander aan. Bang om niet aardig gevonden te worden. Of nog erger: afgewezen.
Dus zet je je masker op. Je gaat door met de dingen die je nou eenmaal moet doen. De signalen die je van je lichaam krijgt, negeer je. Dat doe je al jaren. Zodat je het leven aankunt. Inmiddels ben je de verbinding met je lijf al behoorlijk kwijtgeraakt.
De traumatische gebeurtenissen uit je leven hebben een echte overlever van je gemaakt. Dat was toen nodig. Maar nu wil je weer gaan leven. Om te stoppen met doorgaan moet er drastisch iets gaan veranderen. Je bent eraan toe. Want zo kan het niet langer.
Trauma coaching via Somatic Experiencing
Ben jij iemand die veel heeft meegemaakt?
Niet alleen vroeger. Nog steeds is er van alles gaande. Je zou er een boek over kunnen schrijven. Hoe zorg je voor een happy ending van dit hoofdstuk in je leven?
Tot nu toe ben je altijd blijven doorgaan. Ja, je bent een echte volhouder. Maar je baalt er wél van dat al dat doorzetten je zoveel energie kost.
Voor de buitenwereld heb je alles goed voor elkaar: een leuke baan, een gezin, veel vrienden, verre vakanties en allerlei feestjes. Maar echt licht voelt je leven niet. Je rugzak is zo ontzettend vol. In je leven heb je veel zwaarte gekend. En als je eerlijk bent is het nog steeds gaande. Daarom blijf je maar bezig. Zodat je het allemaal niet hoeft voelen.
Je past je vaak aan de ander aan. Bang om niet aardig gevonden te worden. Of nog erger: afgewezen.
Dus zet je je masker op. Je gaat door met de dingen die je nou eenmaal moet doen. De signalen die je van je lichaam krijgt, negeer je. Dat doe je al jaren. Zodat je het leven aankunt. Inmiddels ben je de verbinding met je lijf al behoorlijk kwijtgeraakt.
De traumatische gebeurtenissen uit je leven hebben een echte overlever van je gemaakt. Dat was toen nodig. Maar nu wil je weer gaan leven. Om te stoppen met doorgaan moet er drastisch iets gaan veranderen. Je bent eraan toe. Want zo kan het niet langer.
Vind jezelf weer terug met behulp van trauma coaching
Hoe zou het zijn om helemaal jezelf te zijn? Helemaal JIJ. Niet alleen de gezellige jij of de doorbijter…
Je mag zijn precies zoals je bent. En niet omdat het van je verwacht wordt zo te zijn. Maar omdat jij je zo voelt. En omdat jij het wil. Zonder dat je anderen te kort doet. Zonder schuldgevoel.
Je zorgt voor jezelf. En voor je lichaam. Want je weet nu dat je lijf je grootste raadgever is. De boodschappen die je van je lichaam krijgt, hoor je niet alleen. Je luistert er ook naar. Met aandacht. En waardering.
Je leven voelt heel. Want je bent er voor alle lagen in jezelf. Ook de verdrietige, verlaten of angstige delen in jou mogen er zijn. Omdat je gezonde deel er ook is. Want daarom kun je het allemaal aan.
Je leeft je leven voluit. En dat werkt aanstekend. De mensen om je heen stralen met je mee. Niet alleen op zonnige dagen. Dit is hoe je altijd wilde leven.
Gun jezelf transformatie.
Maak nu een afspraak.
Bel 06-14654516 of stuur een berichtje.
Stel je eens voor
Waar moet je beginnen?
Je hebt vast al van alles geprobeerd om het roer om te gooien: je hebt boeken gelezen over goed voor jezelf zorgen, uitstapjes ingepland als je er écht doorheen zat, met vrienden er uitgebreid over gepraat… Allemaal zonder resultaat.
Dus dan pak je de draad maar weer op. Het leven suddert door alsof er niets gebeurd is. Je vraagt je af hoe lang je dit nog zo volhoudt. Een trauma coaching traject is iets wat je goed kunt gebruiken. Maar je maakt hier geen tijd voor vrij.
Of… Lichaamsbewuste trauma coaching ken je alleen van horen zeggen. Maar je hebt geen idee wat het precies inhoudt.
Laat deze kans je niet ontglippen. Ontdek hoe je met trauma coaching de vicieuze cirkel voor altijd doorbreekt. Op geleide van jouw eigen lichaamstaal. Lees verder.
Dit heeft je tot nu toe tegengehouden
Je voelt je verantwoordelijk voor de mensen om je heen. Met je beste bedoelingen wil je ze ontzorgen. Ondertussen is iedereen het gewend dat jij alles regelt. En dat jij alles aankan. Maar je lichaam raakt opgebrand. Deze dagelijkse race is geen gezonde situatie.
Elk nieuw jaar neem je je voor om beter voor jezelf te zorgen. Je wil zo graag stoppen met overleven en weer doen wat jou gelukkig maakt. Maar er komt altijd iets tussen. En dan zeg jij weer NEE tegen jezelf.
Hoe zou het zijn als je het leven niet meer aan je voorbij laat gaan? Als je er bent voor jezelf? Zoals ook voor de mensen om je heen.
Stop met ontkennen van jezelf. Kies voor zelfzorg. Plan een coachingsessie in bij mij. Zodat je er niet langer alleen voor staat. Want dan loop ik met je mee. Daarover straks meer.
Trauma coaching helpt ook bij
Hoe werkt trauma coaching?
We beginnen met een gratis telefonisch intakegesprek. We kijken allereerst of we een klik hebben. Voelt het goed, dan gaan we verder. Jouw persoonlijke situatie komt uitgebreid aan bod. En het verlangen dat je hebt in je leven. Of waar je naartoe wilt werken, samen met mij als je coach.
Samen is het magische woord hierbij. Want je staat er niet meer alleen voor. Met mij onderzoek je wat er precies bij jou speelt. We kijken naar je automatische patronen. Waar komen deze vandaan? Waarom doe je wat je doet? Waarom voel je wat je voelt? En het allerbelangrijkste: wat heb je NODIG?
We focussen ons niet slechts op wat niet goed voor je is. We kijken samen naar waar je gelukkig van wordt. Wat jou een krachtig gevoel geeft. Dat deel in jou gaan we in de coaching sessies nog meer versterken. Want dat is je gezonde deel. Dat deel mag lekker verder groeien. Nog sterker worden. Zodat je overlevingsdeel niet langer zo’n grote rol in je leven hoeft te spelen. En zodat je traumadeel zich eindelijk veilig genoeg voelt. Waardoor dat kwetsbare deel zich niet langer hoeft te verstoppen. Want jij kan het aan. Omdat je in je kracht staat. Je voelt je weer heel, met alle delen van jezelf verbonden. Dit is powerful healing van binnenuit.
Wanneer transformeren nu niet lukt
Trauma coaching gaat verder dan inzicht en verandering alleen. Maar soms loop je tegen belemmeringen aan, waardoor veranderen nu niet lukt. In ieder geval niet op de manier zoals je hoopte. Ook dan help ik je omgaan met je emoties, lichaamssensaties en gedachten. We doen dit met hele kleine stapjes. Daarmee kom je verder. En al die tijd loop ik met je mee.
Jij staat op nr. 1
Trauma coaching is een persoonlijk traject, waarbij je zelf aan het roer staat. Elke sessie draait om JOU. Ik begeleid je stap-voor-stap.
Mijn aanpak
Ik luister naar. En praat met je. Niet als je therapeut. Maar als mens tot mens. Met volop levenservaring in mijn rugzak.
Welke methode?
Heel eerlijk: ik geloof niet in trucjes. Maar ik breng je wel snel naar de kern. Zodat je de juiste antwoorden in jezelf vindt. Met je eigen lichaam als kompas.
Hoeveel sessies?
Ik ben voorstander van korte trajecten. Gemiddeld heb je 3 tot 7 sessies nodig om blijvend resultaat te boeken. En soms is een ademsessie of een familieopstelling een passend vervolg hierop.
Het moment is NU
Niemand anders dan jijzelf kan bepalen wanneer het de beste tijd is om in jezelf te investeren. Soms moet je durven te kiezen. Want als je écht iets wil aanpakken, dan is NU het enige goede moment. Kies voor zelfzorg en kom in actie.
Wat als je best gelukkig bent, maar het ergens toch nog knaagt?
Je hebt een leuk leven. Veel vrienden. Leuke hobbies. Je woont mooi. En je bent gezond. Maar ergens weet je dat je meer wilt. Er mist íets. Op de een of andere manier loop je vast.
We gaan samen op zoek naar het wat en het hoe. Zodat je wordt wie je werkelijk bent.
-
€150
Per trauma coaching sessie
sessie 1,5 uur
-
€700
5 trauma coaching sessies
sessie 1,5 uur
-
€1050
8 trauma coaching sessies
sessie 1,5 uur
Meer weten?
Heb je vragen die je me eerst wil stellen? Je kunt me bereiken op 06-14654516. Of laat je gegevens achter via het contactformulier en dan neem ik contact met jou op.
P.S. Een trauma coaching traject zet je leven in beweging én laat je stilstaan bij wie jij werkelijk bent. Met al je innerlijke delen. Het is een ontdekkingsreis: eerst naar je gezonde deel, via je overlevingsdeel en dan samen met mij naar je traumadeel. Zodat je weer heel bent. En voluit leeft. Prachtig en krachtig. Precies zoals je bent.